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“Ich habe schlecht gegessen, schlecht geschlafen. Keine Routine”, erzählte der US-Sänger und Rapper will.i.am (43, “Willpower”) dem “The Thrive Global”-Podcast. Mit einer grundlegenden Veränderung seines Lebensstils schaffte der Sänger es nun aber stolze zehn Kilo abzunehmen. Davor habe er rund 100 Kilogramm gewogen, da er sich größtenteils mit Fertiggerichten ernährte und weniger als vier Stunden am Tag schlief.

Da Herzkrankheiten und Diabetes in der Familie liegen, empfahl ihm der Arzt seinen Lifestyle anzupassen. Nun isst das “Black Eye Peas”-Mitglied nur noch pflanzliche Lebensmittel und verzichtet komplett auf Fleisch, Fertigprodukte und Zucker. Die Gesundheit des Sängers habe sich ebenfalls positiv verändert. Niedrigerer Blutdruck, weniger Stress und mehr Energie sind das Resultat seiner Disziplin.

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