Vanessa Mai: Im Urlaub nur 10 Minuten Workout – „Weniger ist mehr“

Vanessa Mai steht in den Startlöchern für ihre kommende Tour. Die talentierte Sängerin, bekannt durch ihren Hit 'Ich sterb für dich', hat sich zuvor eine wohlverdiente Auszeit auf den Malediven gegönnt. Wer könnte es ihr verdenken? Schließlich ist ein entspannter All-Inclusive-Urlaub mit leckeren Buffets und Snacks rund um die Uhr der perfekte Weg, um die Batterien aufzuladen. Doch wie passt das alles zu ihren Fitnesszielen für die bevorstehenden Konzerte?

Fit mit Salaten und Smoothies

Für die 32-jährige Vanessa ist das kein Problem, wie sie im Interview mit 'Bild' erklärt. Selbst während ihrer Auszeit findet sie Zeit für Bewegung. Ihr Geheimnis? Kurze, effektive Sporteinheiten, die man jederzeit einbauen kann. „Weniger zu machen ist immer besser, als nichts zu machen. Wenn du das verinnerlichst, fällt es dir leichter, nur zehn Minuten Workout am Tag zu machen“, so Vanessa. Hochintensives Intervalltraining sorgt dafür, dass sie auch in der Hitze der Tropen ordentlich ins Schwitzen kommt. Beim Essen zeigt Vanessa Disziplin: Sie greift zu frischen Salaten und Smoothies, während andere sich vielleicht in Pommes verlieren würden.

Wo Vanessa Mai schwach wird

Die Sängerin gönnt sich dennoch das eine oder andere kulinarische Highlight und schwärmt von frischem Fisch. „Ich liebe frisches, gesundes Essen. Ungesunde, süße Teigwaren reizen mich nicht mehr“, gesteht sie. Selbst bei der Geburtstagstorte für ihren Mann Andreas konnte sie wiederstehen – bis auf die verführerischen Mai-Tai-Cocktails, die ihr dann doch manchmal zusagen. Am 14. November startet sie in Halle mit ihrer Tour 'Zuhause bei dir' und ist bis Ende November unterwegs. „Wir reisen durch alle Alben und müssen noch ein bisschen Text lernen, da kommt noch einiges auf uns zu!“, verriet Vanessa Mai auf Instagram.

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