After-Sun reicht nicht: So bekommt die Haut Feuchtigkeit zurück

Sonne, Hitze, Salz- und Chlorwasser setzen der Haut im Sommer ordentlich zu. Sie fühlt sich trocken an, spannt oder wirkt plötzlich rau und fahl. After-Sun kann dann zwar angenehm kühlen - für eine nachhaltige Pflege braucht die Haut aber mehr.

Erst reinigen, dann Feuchtigkeit einschließen

Nach einem langen Sommertag beginnt die Pflege mit einer sanften Reinigung. Schweiß, Sonnencreme, Salz und Chlor sollten gründlich entfernt werden, aggressive Duschgels können die ohnehin beanspruchte Hautbarriere jedoch zusätzlich belasten. Besser eignen sich milde, rückfettende Reinigungsprodukte, die die Haut säubern, ohne ihr unnötig Feuchtigkeit zu entziehen.

Direkt nach dem Duschen sollte die Haut noch leicht feucht sein, wenn die Pflege aufgetragen wird. So lässt sich Feuchtigkeit besser in der Haut halten.

Auf die richtigen Inhaltsstoffe kommt es an

Bei trockener Sommerhaut lohnt sich ein Blick auf die Inhaltsstoffe. Hyaluronsäure und Glycerin wirken als Feuchthaltemittel und helfen dabei, Wasser in der obersten Hautschicht zu binden. Ceramide, Squalan oder pflanzliche Öle unterstützen dagegen die Hautbarriere und verhindern, dass Feuchtigkeit zu schnell wieder verloren geht.

Besonders sinnvoll ist deshalb eine Kombination aus beidem: erst Feuchtigkeit zuführen, anschließend mit einer reichhaltigeren Creme oder Lotion versiegeln.

After-Sun darf bleiben - aber nicht allein

After-Sun-Produkte sind keineswegs überflüssig. Ihre leichten Texturen und kühlenden Inhaltsstoffe können sich nach einem Tag in der Sonne besonders angenehm anfühlen. Für sehr trockene Haut reichen sie als alleinige Pflege allerdings oft nicht aus.

Wer nach dem Sommer zu Spannungsgefühlen neigt, kann die After-Sun-Lotion deshalb durch eine reichhaltigere Körperpflege ergänzen - insbesondere an Schienbeinen, Ellenbogen und anderen trockenen Stellen.

Peeling? Lieber sparsam

Wenn die Haut nach dem Sommer schuppig aussieht, ist die Versuchung groß, sie mit einem Peeling wieder glatt zu bekommen. Gerade jetzt sollte man es aber nicht übertreiben. Häufiges oder starkes Peelen kann die ohnehin beanspruchte Hautbarriere zusätzlich reizen.

Besser: erst einige Tage konsequent pflegen und die Haut beruhigen. Wenn sie sich wieder stabil anfühlt, kann ein mildes Peeling gelegentlich helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen.

Auch von innen braucht die Haut Wasser

Ausreichend zu trinken ersetzt zwar keine Hautpflege, unterstützt bei Hitze aber den Flüssigkeitshaushalt des Körpers. Wasser und ungesüßte Getränke sind dafür die beste Wahl.

Und auch wenn der Sommer langsam vorbei ist, sollte Sonnenschutz weiterhin zur Routine gehören. UV-Strahlung gibt es schließlich nicht nur im Hochsommer. Eine tägliche Gesichtscreme mit ausreichend hohem UV-Schutz schützt die Haut auch nach dem Urlaub vor weiterer Belastung.

(ncz/spot)