Eva Longoria: Workout für die Seele

Eva Longoria

Eva Longoria macht vor allem ihrer Psyche zuliebe Sport.
Die US-Schauspielerin ist auch mit 46 Jahren top in Form. Möglich machen das eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Wie die ‚Desperate Housewives‘-Darstellerin im Gespräch mit dem ‚Women’s Health‘-Magazin verrät, jagt sie aber keinem bestimmten Körperideal hinterher. „Ich trainiere wirklich für meine mentale Gesundheit“, erklärt sie. „Wenn ich für einen Flug früh aufwachen muss, gehe ich spazieren, wenn ich gelandet bin, weil ich nicht dazugekommen bin, Sport zu machen. Selbst wenn es nur Dehnen ist: Ich muss etwas tun.“

Derzeit trainiert Eva bevorzugt mit ihrem Trampolin. „Es hilft mir dabei, präsent zu sein. Du musst dich wirklich auf die Routine konzentrieren und dir die Bewegungen einprägen. Sie wechseln oft die Seiten, was dich aus der Bahn werfen kann, weshalb du aufmerksam sein musst. Das liebe ich“, schwärmt die brünette Schönheit.

Zuhause kocht die Produzentin mittlerweile überwiegend vegan. „Bohnen sind eine wichtige Proteinquelle für mich. Ich liebe es, Portobello-Tacos und Jackfruit-Tacos zu machen und gebratenen Reis mit Blumenkohl“, schildert sie. Ein paar ungesunde Snacks kann sich aber auch der Hollywood-Star von Zeit zu Zeit nicht verkneifen. „Oliven, Brezeln, Popcorn, Kartoffelchips – darauf stehe ich“, zählt Eva auf.