Andrea Kiewel: 10 Kilo weniger und voller neuer Lebensfreude!

Andrea Kiewel hat in den letzten Monaten ordentlich an ihrer Fitness gearbeitet und dabei ganze zehn Kilo verloren. Die ZDF-‚Fernsehgarten‘-Moderatorin spricht offen darüber, wie sie durch ihren Gewichtsverlust auch ein Stück ihrer alten Lebensfreude eingebüßt hat. In ihrer aktuellen Kolumne für die ‚Superillu‘, die Anfang Oktober veröffentlicht wurde, erzählt die 60-Jährige von ihrem Kampf gegen den inneren Schweinehund und den positiven Wendepunkten, die sich durch ihre Veränderung ergeben haben.

Der Weg zu einem neuen Lebensstil

Am 28. September 2025 verabschiedete sich Kiewel mit einer letzten Sendung des ‚Fernsehgarten‘ in die Winterpause. Doch wirklich entspannen kann sie sich nicht: Stattdessen teilt sie ihre Motivation für eine Ernährungsumstellung und wie sie ihren Alltag aktiver gestaltet hat. In ihrem Text schildert sie anschaulich, wie hart es ihr fiel, dem Verlangen nachzugeben. Ihr „innerer Schweinehund“ entpuppte sich nicht als kleines Tierchen, sondern eher als brüllender Löwe, der ständig nach Futter schrie. Erst vor einigen Monaten fand sie die Kraft, gegenzusteuern – weniger Zucker, kleinere Portionen und mehr Bewegung wurden zu ihrem Motto. Ausdauertraining, Pilates und Kraftübungen standen ganz oben auf ihrem Trainingsplan.

Trotz der Tatsache, dass die zusätzlichen Kilos für andere kaum sichtbar waren, spürt Kiewel die Veränderungen umso deutlicher. „Ich schlafe gut, streite wenig und trage wieder Kleider und Hosen, wie vor einem Jahr, bevor der Futter-Marathon begann,“ berichtet die Moderatorin. Ihr größter Erfolg? Ihre Blutwerte haben sich so stark verbessert, dass sie nun stolz von Werten spricht, die mit denen einer 30-Jährigen vergleichbar sind.

Foto: © BANG Media International – Andrea Kiewel – Fernsehgarten September 2023 – Avalon