Keke Palmer: Ihre geheime Leidenschaft für Pilates

Keke Palmer hat es geschafft, ihre Fitness nach der Schwangerschaft wieder auf Vordermann zu bringen, aber wie sie selbst gesteht, war der Weg dorthin „wirklich, wirklich schwer“. Die 31-jährige Schauspielerin, die ihren kleinen Sohn Leo mit ihrem Ex-Partner Darius Jackson großzieht, musste sich ordentlich ins Zeug legen, um sich in Topform zurückzukämpfen.

Kekes Geheimnisse für Fitness und Ernährung

In einem aufschlussreichen Interview mit ‚People‘ teilte Keke Palmer ihre Erfahrungen und Herausforderungen. „Nach der Geburt muss man wieder zu sich selbst finden“, erklärte sie und fügte hinzu, dass dieser Prozess manchmal bis zu mehreren Jahren dauern kann. Besonders Pilates hat es Keke angetan. „Ich bin ein Pilates-Fan, mir ist das egal. Es ist Pilates“, sagte sie und betonte, dass es nicht nur um die Zahl auf der Waage geht, sondern um die Muskelentwicklung. Um ihre Fitnessziele zu erreichen, kombiniert Keke ihr Training mit einer ausgewogenen Ernährung, wobei sie gerne selbst in der Küche steht. „Koch dein eigenes Essen. Ich weiß, das klingt nach viel, aber selbst zu kochen und genau zu wissen, was man isst, macht einen echten Unterschied“, rät sie.

Foto: © BANG Media International – Keke Palmer – Famous – Nope premiere – London – July 2022